Когда прекратить использовать белый шум для вашего ребенка?

Бессонные ночи вполне ожидаемы, когда речь идет о рождении ребенка.

Многие родители ищут безопасные и эффективные методы, чтобы их дети спали всю ночь, и один из наиболее эффективных — использование машина с белым шумом (например, Вот этот который доступен на Amazon). Они созданы для того, чтобы заглушить фоновый шум и облегчить засыпание.

Когда прекратить использовать белый шум для вашего ребенка?

Машины с белым шумом эффективны для младенцев и взрослых, но вы должны быть осторожны, чтобы не стать слишком зависимыми от них. Их использование не несет какой-либо негативной пользы для здоровья, но, как и в случае с любой другой технологией, вы заметите ее, когда ее нет.

Эта статья предназначена для того, чтобы дать вам больше информации об использовании белого шума для младенцев. Но самое главное: когда следует прекратить использовать белый шум для младенцев?

Когда прекратить использовать белый шум для младенцев

Как партнер, я могу получать долю от продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице.

Прекрасное время для родителей

Не существует однозначного ответа на вопрос, когда родителям следует прекратить использовать белый шум для своего ребенка, но разумный возраст — от 12 до 18 месяцев. Примерно в это время младенцы гораздо лучше осознают свое окружение, поэтому это идеальное время, чтобы отучить их от устройства. 

Стоит иметь в виду, что каждый ребенок развивается с разной скоростью, поэтому это не значит, что вам следует просто выключить машину белого шума в его первый день рождения, несмотря ни на что. Вы должны стремиться совместить выключение аппарата белого шума с тем моментом, когда ваш ребенок начнет спать всю ночь и больше не нуждается в ночном кормлении.

Как упоминалось ранее, это будет индивидуально для каждого ребенка, поэтому просто убедитесь, что вы осознаете его развитие, и учитывайте все остальное, что меняется в его жизни. Если вы не уверены в этой информации, проконсультируйтесь с медицинским работником о том, на какой стадии сейчас находится ваш ребенок. Если вы будете рядом с ребенком каждый день, вы сможете определить, когда лучше всего отключить машину белого шума.

Главное, чтобы ваш ребенок продолжал крепко спать всю ночь. Если этого не произойдет, даже если вы будете осторожны с остановкой машины белого шума, то продолжать использовать ее или нет полностью зависит от вас. Вам просто нужно осознавать, что чем больше ваш ребенок становится зависимым от устройства, тем сложнее будет отобрать его в будущем. Особенно когда они начинают говорить и могут сказать вам, чего хотят.

Самая важная вещь, которую следует учитывать при принятии решения о том, когда прекратить использовать белый шум для вашего ребенка, — это не просто убрать его на одну ночь. Если вы привыкли спать с включенной на заднем плане машиной с белым шумом, обычные ночные шумы будут казаться невероятно громкими и отвлекающими, поэтому постарайтесь сделать это наилучшим образом. Более подробно это объясняется ниже.

Полезны ли машины с белым шумом для вашего ребенка?

машина с белым шумом

Когда дело доходит до принятия решения о том, что подойдет вашему ребенку, молодые родители всегда лучше всех осознают, что может быть вредным. Это вполне понятно, особенно если это их первый ребенок. Этот образ мышления охватывает все: от подгузников до одежды, от детских кроваток до колясок. И, конечно же, электронные устройства, такие как машины с белым шумом.

Машины с белым шумом уже много лет являются популярным средством для сна у младенцев. Изучение завершенное еще в 1990 году, подтвердило, что белый шум помогает детям быстрее заснуть, и с тех пор он пользуется популярностью. Тот факт, что они помогают детям быстрее заснуть, по сути является само собой разумеющимся, даже без научных доказательств, подтверждающих это, поскольку многие родители использовали их в течение многих лет.

Детский психолог Мэри Энн Шулер, автор книги «Чудо детского сна», говорит, что дети спят в шумной обстановке лучше, чем в тихой. Пройдите через презентация на ее странице продаж в котором она говорит об этом. Что касается программы, я не могу рекомендовать ее покупать, потому что:

  • Я сам его не покупал.
  • В сети нет объективных отзывов. Все отзывы, которые мне попадались, носили явно рекламный характер. Я советую вам не тратить время на поиски настоящего обзора, потому что я очень старался и не смог его найти.

Однако в программе есть 60-дневная гарантия возврата денег, поэтому у вас есть возможность вернуть его, если вы считаете, что оно не стоит вашего времени.

Даже если ваш ребенок крепко спит, использование аппарата с белым шумом может принести огромную пользу (больше для вас, чем для вашего ребенка). Это особенно полезно во время отлучения от груди, так как младенцы могут очень быстро проснуться, и этого лучше избегать, если вы не хотите бодрствовать всю ночь.

Другое очевидное преимущество заключается в том, что они заглушают домашние фоновые шумы, которые могут повлиять на сон ребенка. Это может быть что угодно: от дорожного шума и лая собак снаружи до людей, телевизоров и других шумов внутри.

Когда дети очень маленькие, они спят очень легко, но по мере взросления удержать их во сне становится все труднее. Поэтому последнее, чего вы хотите, — это чтобы ваш ребенок проснулся, если собака вашего соседа начнет лаять посреди ночи.

Тем не менее, есть некоторые возможные минусы использования машины с белым шумом для вашего ребенка. Самым большим является тот факт, что ваш ребенок может стать зависимым от белого шума на заднем плане, пока они спят, и хотя это не вредит их здоровью, это может значительно усложнить ситуацию, когда вы спите вдали от дома или если машина белого шума сломалась.

Другая важная вещь, которую следует учитывать, заключается в том, что многие машины с белым шумом могут работать очень громко; во многих случаях слишком громкий, чтобы его можно было использовать рядом с ребенком. В 2014 году Американская академия педиатрии протестировала 14 аппаратов с белым шумом., все из которых были разработаны для младенцев, и обнаружили, что все они превысили рекомендуемый уровень шума (50 децибел). Однако это не обязательно должно быть проблемой, просто следите за регулятором громкости и убедитесь, что устройство установлено вдали от детской кроватки.

Еще один большой недостаток, который следует учитывать, — это наличие ЭМП-излучения вокруг вашего ребенка.. Очевидно, что мы никогда не сможем избежать ЭМП-излучения, и мы до сих пор не до конца уверены в том, какое влияние оно оказывает на младенцев, но на всякий случай лучше избегать его. По этой причине, а также для борьбы с чрезмерным уровнем шума, установите генератор белого шума на расстоянии около 7 футов (2 м) от места, где спит ваш ребенок.

Как отучить ребенка от машины с белым шумом

Как упоминалось выше, худшее, что вы можете сделать, чтобы остановить белый шум для вашего ребенка, — это сделать это внезапно. В конце концов, они уже привыкли спать с одним из них, особенно если вы пользуетесь им с тех пор, как они были совсем маленькими. Если однажды ночью его просто удалить, все фоновые шумы, которые он скрывал, станут очень очевидными, и, если вы это сделаете, вам, скорее всего, придется провести много бессонных ночей.

Хитрость заключается в том, чтобы постепенно отучить их от этого.точно так же, как вы делаете, когда перемещаете их из молока в твердые вещества. Подумайте о той же логике: вы бы предпочли не иметь дело с последствиями внезапного изменения. Все это на самом деле означает, что вам придется набраться терпения, чтобы остановить белый шум, и заранее спланировать его удаление из распорядка дня вашего ребенка к определенному времени..

Все, что вам нужно сделать, это медленно выключить машину белого шума. По крайней мере, неделю или около того (возможно, больше, если ваш ребенок спит чутко), начните с нормальной громкости машины, а затем просто прокрадитесь позже ночью, чтобы выключить ее. Убедитесь, что вы делаете это очень медленно и лишь немного уменьшайте интенсивность каждую ночь. Ваш ребенок будет наиболее чувствителен к фоновому шуму на ранних стадиях этого процесса, поэтому будьте осторожны и не выключайте его слишком быстро.

Когда ребенок привыкнет спать с более тихим устройством с белым шумом, начните с более низкой громкости, когда ребенок засыпает, а затем продолжайте убавлять ее всю ночь. Продолжайте так до тех пор, пока шум не станет едва слышен. К этому моменту вы сможете вообще прекратить его использование.

Поступая таким образом, вы поможете ребенку привыкнуть к естественным фоновым шумам, даже если в это время он спит.. На самом деле, лучше, чтобы они акклиматизировались к фоновым шумам во время сна, потому что в долгосрочной перспективе это облегчит все. Надеемся, что к тому времени, как вы устраните белый шум, они уже заснут естественным путем и будут спать всю ночь.

Какой белый шум лучше всего подходит для детей?

Стандартный белый шум является звуковым эквивалентом телевизионных помех; Представьте себе шум, который издает радио, когда оно не настроено на станцию. Хотя этот звук может быть не особенно привлекательным, он отлично маскирует нежелательный фоновый шум просто потому, что занимает все стандартные частоты и поэтому представляет собой идеальный барьер.

Однако многие новые машины с белым шумом также оснащены рядом встроенных расслабляющих звуковых эффектов. К ним относятся такие звуки, как дождь, звуки леса, крики птиц и пение китов. Когда дело доходит до сна вашего ребенка, обычный белый шум, вероятно, будет наиболее полезным, но экспериментировать не помешает. чтобы узнать, отличаются ли результаты от других саундтреков, включенных в устройство.

Как и на что угодно, все дети будут реагировать по-разному. Вы можете обнаружить, что вашему ребенку не нравится белый шум, и он предпочитает что-то другое. Или вы можете обнаружить полную противоположность: вашему ребенку вообще не нравится шум. Нет абсолютно никакого вреда в том, чтобы попробовать машину с белым шумом и посмотреть, окажет ли она какое-либо положительное влияние на режим сна вашего ребенка.

Что, если я решу не прекращать использование белого шума в рекомендованное время?

Рекомендуемый период 12–18 месяцев был выбран главным образом потому, что именно в этот период большинство младенцев достигли конца стадии «ребенка» и приближаются к возрасту малыша. Это время, когда в жизни ребенка меняются многие другие вещи, поэтому имеет смысл включить это изменение в число всех остальных.

Однако, Если по какой-либо причине вы решите продолжать использовать машину с белым шумом, единственная реальная проблема, с которой вы столкнетесь, — это зависимость от звука. Чем дольше ваш ребенок будет продолжать использовать устройство, тем большей проблемой это станет, и будет гораздо труднее исключить его из его распорядка дня, когда оно укоренится.

Если ваш ребенок спит очень беспокойно (как некоторые), подумайте о том, чтобы переключить его на что-нибудь другое, что, по сути, выполняет ту же работу. Хорошей альтернативой будет аудиокниги, так как это гораздо полезнее слушать, и мы надеемся, что это заложит хорошие привычки на будущее. Тем не менее, вы все равно столкнетесь с теми же проблемами зависимости, только с другим звучанием.

Некоторые люди утверждают, что зависимость вашего ребенка от белого шума — опасная привычка, но это что-то вроде горы, сделанной из мухи слона. Белый шум не обязательно связан с какой-либо опасностью, за исключением уровней громкости, поэтому им не обязательно будет вредно продолжать использовать белый шум для заглушения фонового шума.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования белого шума с вашим ребенком, поговорите с медицинским работником, который сможет дать вам гораздо более индивидуальный совет.

Последние мысли

Когда дело доходит до ответа на вопрос «когда прекратить использовать белый шум для вашего ребенка», не существует одного однозначного ответа, который подошел бы всем. Если вы начали использовать его для облегчения сна, возможно, вы не захотите отказываться от него, и это вполне понятно. Однако, если вы осознаете, что не хотите, чтобы ваш ребенок стал зависимым, прекратите это где-то в возрасте 12–18 месяцев.

Тем не менее, вы знаете своего ребенка и сможете решить, что для него лучше. Единственные очевидные опасности, связанные с белым шумом для младенцев, — это громкость (которую легко контролировать), ЭМП-излучение (контролировать немного сложнее) и зависимость. Последнее — единственная реальная причина для беспокойства, но этого все же легко избежать. Самое главное — увидеть, что лучше всего подходит вашему ребенку, и помнить, что вы всегда можете снова начать использовать белый шум, если его режим сна изменится.

Спасибо за прочтение! Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь ею.

Похожие записи