AirPodsはいびきを防ぐことができますか?知っておくべき4つのこと

コオロギの鳴き声や雷雨の心地よい音を聞く代わりに、あるいはただ静かに眠りにつく代わりに、同居人のいびきという耳障りな騒音を聞き続けることになります。引っ越したり、同僚を枕で窒息させたりする以外に、どのような解決策があるでしょうか? 

Apple AirPods Pro は、いびきを防ぐのにかなり役立ち、人によってはいびきを解消できる可能性もあります。残念ながら、AirPod 第 2 世代と第 3 世代では、いびきの音を大幅に軽減することはできません。 

AirPodsでいびきをブロックできるか

Apple Airpodsがいびきを防ぐ簡単な解決策になるでしょうか?この記事では、AirPodsがいびきを防ぐのにどれほど効果的か、そして試す前に知っておくべきことについて説明します。最後には、このテクノロジーがどのように一晩中安らかな睡眠を確保するのに役立つかがわかるでしょう。

私のガイドもチェックしてください Apple Watchを沈黙させる方法.

AirPodsはいびきをブロックしますが、4つの興味深い事実があります

アフィリエイトとして、私はこのページのリンクから売上の一部やその他の報酬を徴収する場合があります。

大きないびきをかく人とベッド、部屋、または家を共有している場合でも、AirPods を使用すると、目が覚めて横たわったり、眠れなかったり、一晩中轟音を聞いたりすることを避けることができます。ただし、これを解決策として実行する前に、知っておくべきことがいくつかあります。

1. 旧世代の AirPods は音を遮断できない

AirPods 第 1 世代と第 2 世代にはアクティブ ノイズ キャンセリング テクノロジーが搭載されていませんが、AirPods Pro にはアクティブ ノイズ キャンセリング テクノロジーが搭載されています。 

アクティブノイズキャンセリング は、外部の音を検出する 1 つまたは複数の外向きマイクと、外向きマイクを通過した可能性のある不要な内部音を検出する内向きマイクを利用することによって機能します。

次に、本質的に音波を反転することによって、つまり、音が耳に届く前に「アンチノイズ」を使用して、それらを打ち消します。  

マーフォード氏によると、「アンチウェーブは、サウンド レベル (振幅) が元のノイズ源と同一である必要がありますが、周波数の波長の半分に関連する遅延 (180 0位相シフト) を伴って再生されます。トーンはキャンセルされます。

両方の波が空間で出会うと、理論的には互いに破壊的に干渉し、その結果互いに打ち消し合い、騒音の全体的な音圧レベルが低下します。 -1 + 1 = 0 を足すようなものです。」 

残念ながら、この機能は以前の世代の製品には含まれていませんでしたが、AirPods Pro モデルには含まれています。そのため、AirPods Pro を使って寝ようとしている場合は、前世代の製品を使用するよりも音をキャンセルできる可能性が高くなります。 

2.AirPods Proには透明モードがあります

留意すべき点の 1 つは、AirPods Pro にはアクティブ ノイズ キャンセリング テクノロジーが搭載されていますが、ノイズ キャンセリングをオフにして音を通過させる、いわゆる「トランスペアレンシー モード」も搭載されているということです。

この機能は、混雑した通りを歩いているときや、駅や空港などでアナウンスを待っているときに最適ですが、仲間のいびきを遮断したいときにはあまり理想的ではありません。 

中断されない睡眠が必要な場合は、透明モードではなく、アクティブなノイズキャンセリング モードになっていることを確認してください。 AirPods のステムにあるボタンを長押しすることで、モードを簡単に切り替えることができます。 

3. いびきの頻度は効果に影響します

上述のアクティブ ノイズ キャンセリング技術は、約 500 Hz 未満の低域から中域の周波数範囲の音を遮断するのに最適です。それでも、程度は低いものの、最大 1,000 Hz の音を遮断する効果はあります。 

2016年からの勉強新たに閉塞性睡眠時無呼吸症候群(OSA)と診断された人々の音の周波数を主に研究した研究では、最も重要なエネルギーのピークが実際には人間の耳に聞こえる周波数、つまり0~20 Hzの間であることが判明しました。

ただし、いびきをかいているときには、平均して 100 Hz から 1,000 Hz の範囲にある可聴エネルギーのピークがいくつかあり、中央値は 444 Hz です。 

この研究では、いびきの頻度には「性別(男性)」の間に有意差がないこともわかりました。 。女性)、肥満(はい 。いいえ)、MetS(はい 。いいえ)、OSA(中等度から重度対軽度)、CCA-IMT(高 。低) グループ (すべて p> 0.05)。」 

4. AirPods Pro は、一部の人にとっては他の人よりもうまく機能する可能性があります

いびきの頻度は人によって異なり、同じ人でも 1 回の睡眠セッション中にさまざまなエネルギーのピークを経験する可能性があります。 

AirPods Pro などのアクティブ ノイズ キャンセリング テクノロジーを搭載したデバイスを装着すると、いびきの音のほとんどが解消されるか、大幅に軽減されます。ただし、その有効性は、遮断しようとしている個人の特定のいびきの周波数に大きく依存します。

こちらもお読みください: Airpods がとても静かなのはなぜですか?どうすれば解決できますか? 

AirPods Pro と AirPods Max: いびきを防ぐ最高の Apple 製品

Apple AirPods Pro は音をキャンセルするのに最適なイヤホンですが、Apple AirPods Max も検討することをお勧めします。 AirPods Max はイヤホンではなくヘッドフォンなので、人によっては睡眠にはこちらの方が快適かもしれません。 

どちらの製品もアクティブ ノイズ キャンセリング技術を利用しているため、イヤホンが耳にぴったりとフィットすると仮定すると、技術的には比較的均等に音を遮断するはずです。

ヘッドフォンはすでに耳全体を覆っているため、特定の耳の形状の内側にイヤフォンがぴったりフィットしていないために発生する可能性のある音漏れを心配することなく、入ってくる音から耳を隔離するのが簡単です。 

ただし、AirPods Pro は 4.5 時間しか持続しないのに対し、AirPods Max は 1 回の充電で最大 20 時間使用できます。 

おまけのヒント: より早く眠りにつくには、耳穴のある枕を使ってみてください

正直に言うと、どんな種類のイヤホンやヘッドホンを手に入れても、それなしで寝るのと同じくらい快適ではありません。

のような耳穴のある枕を使用する BLISSBURY イヤーピロー (Amazon で入手可能) は、リスニングデバイスを装着して横向きに寝るときに耳への圧力を軽減するのに役立ちます。

この枕は低反発素材で耳を通す穴が2つあるので、寝ている間に体位を変えることが多い方に最適です。 

最終的な考え

AirPods Pro はいびきを軽減または解消するノイズキャンセリング機能を備えていますが、以前の世代の AirPods にはありません。ただし、いびき音の周波数に応じて結果は人によって異なります。

Airpods Max は、同じノイズブロック技術を搭載しながらもバッテリー寿命が長く、耳全体を覆い、睡眠中の装着がより快適になる可能性があるため、より良い選択肢であることが判明する可能性があります。

類似の投稿